Незавершенные отношения, несбывшиеся надежды
Бывает ли у вас, что какая-то мысль возвращается снова и снова, как заколдованная. «Столько лет прошло как расстались, а обида саднит», «Я так и не смогла простить, вырвать его из сердца», «Если бы только знать, что он когда нибудь вернётся» — и подставьте свои варианты мыслей, которые не дают вам покоя. Что это за мысли и как с ними быть?
Незавершёнка — дыра, куда утекает ваша жизненная энергия. В этот момент силы тратятся на защитные механизмы, а мысли напоминают заезженную пластинку. Разбитые иллюзии больно ранят осколками душу. Запоздалые обиды, словно старые раны ноют и тревожат, изматывают нервы. То, что осталось не реализованным, стремится к завершению, а значит, к навязчивому повторению.

Незавершённость, обрыв, недопетая песня - то что ПРИНУЖДАЕТ психику повторять и возвращаться к тому что осталось БЕЗ финала. НЕ доделанным, НЕ свершенным, НЕ досказанным и так далее. Чтобы наконец-то сделать своим своим жизненным смыслом, опорой, ресурсом.

Как понять, что отношения не завершены? Постоянные возвраты в прошлое блокируют новое, отношения не складываются... Невозможно что-то начать, как будто что-то не пускает...Жизнь, похожая на сон, где вы словно под шапкой невидимкой...Все подруги по парам, а вы все ждёте возвращения того единственного...Новые двери не открываются, перспективы, горизонты и возможности скрыты в тумане... Ничего не ладится, ни на что нет сил, ходите «как в воду опущенная», все валится из рук... Настоящее пусто, а сердце разорвано между прошлым и будущим… Если хотя бы одна из этих фраз откликается и вы чувствуете, что это про вас — вот он знак, что откуда-то из прошлого фонит незавершенное дело или отношения.

ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ? Решать основных задачи. Признать и пережить утрату - залатать прорехи и завершить гештальт, перевести завершенное в опыт. Отпустить прошлое - извлечь из него полезное и ценное, необходимое и достаточное. Перестать украшать свой мир иллюзиями — разместить все по своим местам, определить приоритеты, учесть иерархию. Сформировать конструктивное отношение к прошлым событиям - пробудиться к жизни и увидеть свет в конце тоннеля. Восстановить эмоциональное и физическое состояние после переживания длительного стресса, то есть обратить внимание на саму себя. Замечать грядущие изменения. Перестать сопротивляться, открыться переменам и тогда получится впустить в жизнь что-то ещё, например, построить новые отношения.

А были ли в вашей жизни похожие ситуации, когда не получалось поставить в отношениях точку и перелистнуть страницу жизни?