Как подвесить язык?

Здравствуйте! Моя проблема в том, что мой язык совсем не подвешен, и за то, что я произношу, мне потом бывает стыдно, грустно, я съедаю себя изнутри. Я филолог по образованию, неплохо пишу тексты, с друзьями болтаю по нескольку часов, но вот речь более официальная (особенно экспромт) даются мне нелегко.Недавно давала часовое интервью на тему одного из моих увлечений.И первую часть интервью я завалила, моя речь была сбивчива, мне казалось, что я не могу подобрать слова, словно они все от меня улизнули, а в голове осталась звенящая пустота, слова-паразиты, повторы слов и фраз.Сильнейшее волнение сдавливало грудь. Как перестать переживать по поводу того, что говорю и как говорю?
Добрый день. Я бы предложила вам поразмышлять о том, что именно вы считаете своей проблемой и от чего страдаете. Похоже, что ваш филологический язык - как раз таки - ХОРОШО ПОДВЕШЕН. Но проблема и страдание возникает там, когда язык «БОЛТАЕТся» как будто бы сам по себе, без контроля со стороны вашего сознания. И говорит то, что вы НА САМОМ деле хотели бы сказать, но скрываете от других, произносите что-то такое (о себе, о других) за что вам потом бывает стыдно/грустно.

И потом сами же себя наказываете/грызёте.

Похоже здесь мы можем наблюдать КОНФЛИКТ двух языков - сознательного и бессознательного. Словно в поговорке «Язык мой - враг мой»Можно поразмышлять что такого с вами происходит, какие давние события и связанные с ними аффекты пытаются проиграться. Все то, что до поры до времени вытеснилось в глубины бессознательного, найдёт возможность в самый подходящий неподходящий момент вклиниться, заявить о себе. Хорошо бы понять, что вы так старательно скрываете и там же обнаружится причина ваших волнений.
— Вы давали интервью о своём увлечении, эта тема связана с удовольствием, но официоз (ваша внутренняя критичная часть) не позволяет вам легко и свободно об этом рассуждать, блокирует мышление.

— Чувств и телесных ощущений слишком много, они сбивают с мысли, заставляют волноваться (звенящая пустота в голове, сдавливание в груди)

— На этом месте хорошо бы немного замедлиться, потоптаться на месте, собрать все ассоциации и воспоминания.



Если захотите с этим разобраться, то буду рада поработать с вами.